Warum Personal Training mit Markus Mink?

Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen. Ob du einfach einen Ausgleich brauchst, Gewicht verlieren möchtest oder Deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – wir entwickeln für Dich ein maßgeschneidertes Programm, das optimal zu Deinem Alltag und Deinen Bedürfnissen passt. Im Gegensatz zum klassischen Fitnesstraining im Studio erhältst Du eine wirklich individuelle Betreuung, die dir hilft Deine Ziele zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um energiegeladene Workouts, sondern auch um eine optimierte Trainingsstrategie, die Dich langfristig motiviert und weiterbringt.

Ablauf eines Personal Trainings bei Unique Personal Training

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, bei dem wir deine Ziele und Wünsche besprechen. Anschließend folgt eine Anamnese, um deinen aktuellen Fitnesszustand und deine individuellen Bedürfnisse zu analysieren. Dies bildet die Grundlage für unser gemeinsames Training. Auf Basis dieser Analyse erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der je nach Bedarf Krafttraining, Ausdauertraining, Functional Training, Neuroathletik und Mobility kombiniert. Die Einheiten können outdoor, in deiner Firma oder direkt bei dir zu Hause stattfinden – flexibel und alltagstauglich. Ein wichtiger Bestandteil unseres Konzepts ist die regelmäßige Anpassung deines Trainingsplans, damit du kontinuierlich Fortschritte machst. Ergänzend dazu bieten wir eine umfassende Ernährungsberatung, um dein Training optimal zu unterstützen.

Mobility als Ergänzung zum funktionellen Training

Mobility-Training ist ein zentraler Bestandteil unseres Konzepts, denn es verbessert nicht nur deine Beweglichkeit, sondern stärkt auch die gelenknahen Muskeln und fördert dein Körperbewusstsein. Diese Kombination sorgt für mehr Stabilität – ob im Alltag oder beim Sport, z. B. beim Skifahren. Durch das gezielte Training ganzer Muskelketten optimierst du deine Performance und beugst Verletzungen vor.

Probetraining und Erstgespräch

Damit du unser Training und unseren Ansatz kennenlernen kannst, bieten wir dir ein unverbindliches Probetraining an. In dieser Session testen wir gemeinsam, ob unser Konzept zu dir passt. Dabei analysieren wir deine individuellen Bedürfnisse und legen den Grundstein für ein gesundes, effektives Training. Denn für uns zählt nicht nur die Trainingsmethode, sondern auch, dass die Chemie zwischen Trainer und Klient stimmt.

Ernährungsberatung – Dein Training optimal unterstützen

Training alleine reicht oft nicht aus, um die gewünschten Erfolge zu erzielen. Deshalb bieten wir individuell abgestimmte Ernährungspläne an, die dich gezielt unterstützen – sei es beim Muskelaufbau, bei der Gewichtsreduktion oder für mehr Energie im Alltag. Deine tägliche Ernährung wird analysiert und so angepasst, dass sie sich harmonisch in deinen Lebensstil integriert.

Wie oft sollte man trainieren, um Fortschritte zu sehen?

Die optimale Trainingsfrequenz hängt von deinen Zielen und deinem Zeitplan ab. Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfehlen wir in der Regel zwei bis drei Einheiten pro Woche. Wenn du bereits ein solides Fitnesslevel hast und das Training als Ergänzung zu anderen Sportarten nutzen möchtest, kannst du auch mit einer Einheit pro Woche Fortschritte machen. Entscheidend ist vor allem Regelmäßigkeit, denn nachhaltige Erfolge stellen sich nur durch kontinuierliches Training ein.

Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Dann buche jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch! Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles, professionelles und nachhaltiges Trainingskonzept – perfekt auf dich abgestimmt.

Personal Training Thurgau

für Führungskräfte und Selbstständige

Deine körperliche und mentale Gesundheit aktivieren

Individuelle Betreuung

Experten-Coaching

Nachhaltige Leistungssteigerung

Verlässlichkeit & Vertraulichkeit

belastbar

leistungsfähig

ausgeglichen

Ob bei einem entspannten Ausklang einer Trainingseinheit am Bodensee oder bei einem intensiven Krafttraining an der Murg - abschalten vom fordernden Alltag geht in der Natur am Besten. Frische Luft und ruhige Orte bringen Dich zur Entspannung und bauen Energie für Deinen beruflichen und privaten Fokus auf. Unique bietet ein exklusives, persönliches Trainingsprogramm, mit dem Fokus auf Deiner körperlichen und mentalen Gesundheit.

In jeder Einheit wird Dir ein, abhängig von Deinen tagesaktuellen Bedürfnissen, individuelles Programm erstellt. Dies stellt den, für Dich, notwendigen Ausgleich zu Deinem beruflichen und privaten Alltag dar und hilft Deine Leistungsfähigkeit nachhaltig anzuheben.

Where attention goes, energy flows.

Jetzt Erstgespräch vereinbaren

Q-Konzept

Das Q-Konzept verbindet das Beste aus der Sportwissenschaft, der Psychologie und der Neurowissenschaft mit dem Ziel,

Deine Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu steigern und dabei ausgeglichener zu werden. Dafür gelten bei Unique die höchsten Qualitätsansprüche in der Implementierung von innovativen, interdisziplinären Ansätzen.
Hierfür stehen wir in einem stetigen Austausch mit einem starken Netzwerk aus über 70 der besten Personal Trainern und Therapeuten aus Deutschland und der Schweiz.

Grundlegende Unterschiede

3 grundlegende Merkmale unterscheiden sich von der Arbeit anderer Personal Trainer:

1. Vor jeder Einheit wird, durch Hightech-Software, das aktuelle Stresslevel bestimmt, um die richtigen Maßnahmen für die Einheit zu setzen.
2. Jede Einheit findet an einem von Dir bestimmten Ort statt. Ob bei Dir zuhause, in der Natur oder online
3. Um eine dauerhafte Leistungsfähigkeit zu garantieren, hat jeder Klient hat in der Regel 2 bis 3 Einheiten á 90 Minuten pro Woche

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FAQs zu Personal Training Thurgau

Warum Personal Training mit Markus Mink?
Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen. Ob du einfach einen Ausgleich brauchst, Gewicht verlieren möchtest oder Deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – wir entwickeln für Dich ein maßgeschneidertes Programm, das optimal zu Deinem Alltag und Deinen Bedürfnissen passt. Im Gegensatz zum klassischen Fitnesstraining im Studio erhältst Du eine wirklich individuelle Betreuung, die dir hilft Deine Ziele zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um energiegeladene Workouts, sondern auch um eine optimierte Trainingsstrategie, die Dich langfristig motiviert und weiterbringt.
Ablauf eines Personal Trainings bei Unique Personal Training
Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, bei dem wir deine Ziele und Wünsche besprechen. Anschließend folgt eine Anamnese, um deinen aktuellen Fitnesszustand und deine individuellen Bedürfnisse zu analysieren. Dies bildet die Grundlage für unser gemeinsames Training.

Auf Basis dieser Analyse erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der je nach Bedarf Krafttraining, Ausdauertraining, Functional Training, Neuroathletik und Mobility kombiniert. Die Einheiten können outdoor, in deiner Firma oder direkt bei dir zu Hause stattfinden – flexibel und alltagstauglich.

Ein wichtiger Bestandteil unseres Konzepts ist die regelmäßige Anpassung deines Trainingsplans, damit du kontinuierlich Fortschritte machst. Ergänzend dazu bieten wir eine umfassende Ernährungsberatung, um dein Training optimal zu unterstützen.
Mobility als Ergänzung zum funktionellen Training
Mobility-Training ist ein zentraler Bestandteil unseres Konzepts, denn es verbessert nicht nur deine Beweglichkeit, sondern stärkt auch die gelenknahen Muskeln und fördert dein Körperbewusstsein.

Diese Kombination sorgt für mehr Stabilität – ob im Alltag oder beim Sport, z. B. beim Skifahren. Durch das gezielte Training ganzer Muskelketten optimierst du deine Performance und beugst Verletzungen vor.
Probetraining und Erstgespräch
Damit du unser Training und unseren Ansatz kennenlernen kannst, bieten wir dir ein unverbindliches Probetraining an.

In dieser Session testen wir gemeinsam, ob unser Konzept zu dir passt. Dabei analysieren wir deine individuellen Bedürfnisse und legen den Grundstein für ein gesundes, effektives Training. Denn für uns zählt nicht nur die Trainingsmethode, sondern auch, dass die Chemie zwischen Trainer und Klient stimmt.
Ernährungsberatung – Dein Training optimal unterstützen
Training alleine reicht oft nicht aus, um die gewünschten Erfolge zu erzielen. Deshalb bieten wir individuell abgestimmte Ernährungspläne an, die dich gezielt unterstützen – sei es beim Muskelaufbau, bei der Gewichtsreduktion oder für mehr Energie im Alltag. Deine tägliche Ernährung wird analysiert und so angepasst, dass sie sich harmonisch in deinen Lebensstil integriert.
Wie oft sollte man trainieren, um Fortschritte zu sehen?
Die optimale Trainingsfrequenz hängt von deinen Zielen und deinem Zeitplan ab. Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfehlen wir in der Regel zwei bis drei Einheiten pro Woche. Wenn du bereits ein solides Fitnesslevel hast und das Training als Ergänzung zu anderen Sportarten nutzen möchtest, kannst du auch mit einer Einheit pro Woche Fortschritte machen. Entscheidend ist vor allem Regelmäßigkeit, denn nachhaltige Erfolge stellen sich nur durch kontinuierliches Training ein.
Jetzt durchstarten
Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Dann buche jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch! Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles, professionelles und nachhaltiges Trainingskonzept – perfekt auf dich abgestimmt.