Mehr Energie
Bessere Leistungsfähigkeit
Weniger Stress

Das Performance Coaching für erfolgreiche Führungskräfte und Selbstständige in der Schweiz

100% individuell

Erfahrung aus über 10 Jahren
Nachhaltige Leistungssteigerung
Verlässlichkeit & Vertraulichkeit

belastbar

leistungsfähig

ausgeglichen

Das Mittel gegen Burn-Out

Burnout

Gib dem Körper was er braucht

Wer morgens aufwacht und sich oftmals gerädert und matt fühlt befindet sich mit hoher wahrscheinlichkeit bald im Burn-Out.

Bei Unique Personal Training steht der Kunde als Individuum im Vordergrund. Keine Standardtipps.
Keine KI generierten Pläne.
Dafür ehrlicher Austausch und Fortschritte, die nachhaltig und langfristig umsetzbar sind.

Geistige Balance und mentale Leistungsfähigkeit stehen in direktem Zusammenhang mit körperlicher Auslastung und einem gesunden Lebensstil. Der erste Schritt ist immer schwierig, aber mit uns wird er spürbar leichter.

Q-Konzept

Das Q-Konzept vereint das Beste aus Sportwissenschaft, psychologischen Prinzipien und Neurowissenschaft, um Deine Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit gezielt zu steigern und gleichzeitig mehr Ausgeglichenheit in Dein Leben zu bringen.
Bei Unique setzen wir auf höchste Qualitätsstandards und integrieren innovative, interdisziplinäre Ansätze. Dafür stehen wir im kontinuierlichen Austausch mit über 70 der besten Personal Trainer, Mediziner und Experten aus der Schweiz und Deutschland.

3 grundlegende Merkmale

Diese unterscheiden sich von der Arbeit anderer Personal Trainer:

1. Vor jeder Einheit analysieren wir Dein aktuelles Stresslevel mit modernster Hightech-Software, um die Inhalte optimal auf Deine Bedürfnisse abzustimmen.
2. Jede Einheit findet dort statt, wo du dich wohl fühlst und besteht nicht nur aus Fitnesstraining. 
3. Kontinuität und Regelmässigkeit sind der Schlüssel zu langfristigem Erfolg - im Business wie auch beim Lebensstil.
stress messen

Individuelle Analyse

Durch Messungen der Herzratenvariabilität (HRV), des Blutdrucks und der Körperzusammensetzungsanalyse werden individuelle Daten erhoben, an denen Deine Trainingseinheit angepasst wird.
Abnehmen

Kraft- und Ausdauertraining

Regelmäßiges, körperliches Training wird Dir helfen, belastbar, leistungsfähig und ausgeglichen zu sein und Stress abzubauen. Auch, wenn Du selbstständig nicht die Motivation findest, Dich zu bewegen - gemeinsam schaffen wir es.

Rückenschmerzen

Schmerzen und das Gefühl der Steifigkeit gehören für viele Menschen zum Alltag. Das muss aber nicht so bleiben. Meistens lassen sich Schmerzen durch gezielte Massnahmen innerhalb von 3-6 Wochen spürbar verbessern.
Unique

Schlafmanagement

Schlaf ist die Zeit des Tages in der wir regenerieren und sich körperliche Strukturen erneuern - muskulär wir auch im Gehirn. Umso wichtiger ist es die Qualität des Schlafes zu maximieren. Hiefür gibt es einige kleine Stellschrauben, die einen grossen Einfluss auf die Qualität des Schlafes haben.
Burnout

Stressreduktion

Stressmanagement und Resilienz Training bilden den Kern des Q-Konzeptes. Neben klassischen Entspannungsmethoden, wie Atemtraining oder Massagetechniken, wenden wir Tools aus der Psychologie und der Neurowissenschaft, sowie regelmäßigen Wissens Inputs, rund um das Thema Stress, an.
detox

Ernährungsanpassung

Crashdiäten gibt es bei uns nicht! Eine schrittweise Anpassung deiner Ernährungsgewohnheiten, sowie die Ergänzung von fehlenden Nährstoffen helfen Dir schnell in die Erfolgsspirale zu kommen und ermöglichen es Dir einen gesunden Lebensstil dauerhaft beizubehalten.

Care for your body.
Let energy flow

auf deine bedürfnisse angepasst

Wähle Dein Unique

Unique Outdoor

Wer den ganzen Tag am Schreibtisch und in Meetings verbringt und den Kopf voller Gedanken hat, sollte sich an der frischen Luft bewegen. Deshalb findet das Personal Training so oft es geht in der Natur statt.

Unique at Home

Im vertrauten Umfeld und bei Deiner Lieblingsmusik trainiert es sich, selbst an nassen Tagen, effizient. Zu Deinen Training Einheiten, bringen wir alles notwendige Equipment mit, weshalb Du Dir darum keine Gedanken machen musst.

Unique Online

Viele Unternehmer aus der ganzen Schweiz suchen den besten Personal Trainer für ihre mentale und körperliche Gesundheit – das Q-Konzept lässt sich online ohne Einschränkung umsetzen. Durch individuelle Online-Einheiten ist Dein Ausgleich auch während Geschäftsreisen garantiert.

Teste das Training für Dich
und vereinbare einen unverbindlichen Probemonat

Erfahre, wie die Trainingseinheiten von Unique in Deinen Alltag integriert werden können, ganz ohne vertragliche Bindung.
  • Kick off
    Teste uns unverbindlich
    schon ab
    ChF120
    pro Einheit
    • keine Vertragsbindung nötig
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Vorteile von Unique

  • Firmenrechnung:: Als Unternehmer*in kannst Du unsere Rechnungen steuerlich absetzen.
  • Keine Ausreden: Ideal sind 2–3 feste Trainingseinheiten pro Woche – wir helfen Dir, diese „Zeitinseln“ zu schaffen.
  • Maximale Aufmerksamkeit: Während unserer gemeinsamen Einheiten stehen Deine Ziele und Dein Fortschritt im Mittelpunkt.
  • Individuelle Betreuung: Wir geben Dir alles an die Hand was Du brauchst, um gesund und leistungsfähig zu sein.
  • Flexibles Training: Ob zu Hause, im Büro oder an der frischen Luft – unser Personal Training passt sich Deinem Alltag an.
  • Auch unterwegs für Dich da: Auf Geschäfts- oder Privatreisen kannst Du Dein Training ganz einfach online mit uns fortsetzen.

„Du bist wie der Leuchtturm, der mir hilft, die Orientierung nicht zu verlieren, denn nur durch eine intakte Gesundheit kann ich Leistung bringen.“

Klient Michael

Kundenstimmen

Markus Mink ist ein Personal Trainer, der sehr genau zuhört, eine hohe Beobachtungsgabe hat und das Training sehr feinfühlig steuert. Ich durfte lernen, dass Personal Training so viel mehr als Fitness ist, wobei mich diese Aussage von Markus zuerst überrascht hat. Wer sich für Markus entscheidet, entscheidet sich für eine umfassende Betreuung auf vielen Ebenen. Immer im Sinne des Trainierenden!
Alexander Samsonov
Markus Mink zählt für mich zu den absoluten Top-Experten der Branche Personal Training. Seine Erfahrungen in der Betreuung und Begleitung von Unternehmern und Führungskräften sind beeindruckend. Emphatisch, stets auf Augenhöhe und lösungsorientiert begleitet er seine Klienten zu mehr Leistungsfähigkeit, Widerstandsfähigkeit und Stresskompetenz. Seine Erfolge sprechen für ihn. Markus ist unbedingt empfehlenswert.
Eginhard Kieß
Tja, was soll ich sagen - natürlich war ich anfangs skeptisch - von Fitnesslevel unter 0 hin zu den ersten 15% - von Langschläfer zum Frühaufsteher - vom "Warmduscher" zum Naturliebhaber trotz Minusgraden - all das hat Markus in wenigen Monaten geschafft. Mit seiner freundlichen, professionellen und gleichzeitig fordernden Art hat er es geschafft, neue Gewohnheiten im Alltag zu integrieren, Grenzen auszuloten, zu überschreiten und neue Ziele zu etablieren.
Stefan Tröndle
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Charlotte 'Tiggy' Lehnherr
Dressurreiterin & Pferdeausbilderin
Martin Ritzi
Speditions-Filialleiter

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