Komplettes Equipment
Kurzhanteln, Kettlebells, Bänder, Matten, Faszienrolle und Messgeräte bringe ich mit – du brauchst nichts zu kaufen.
Personal Training zu Hause
Kein Studio, keine Anfahrt, keine Wartezeiten an Geräten. Ich komme mit dem ganzen Material zu dir – ins Wohnzimmer, in den Garten oder in den Keller.
Warum Training zu Hause so gut funktioniert
Der grösste Feind eines Trainingsplans ist nicht fehlende Motivation, sondern fehlende Zeit. Fahrt ins Studio, Umziehen, Parkplatz suchen – schnell ist aus einer Stunde Training ein halber Abend geworden.
Wenn ich zu dir komme, kostet dich eine Einheit genau so viel Zeit wie das Training selbst. Du trainierst in vertrauter Umgebung, ohne Publikum, und kannst direkt danach wieder in deinen Tag starten.
Viele meiner Klienten sind überrascht, wie wenig Platz es braucht: Zwei auf zwei Meter reichen für ein vollständiges Krafttraining.
Was du zu Hause bekommst
Ein Plan für dich
Training, das auf dein Ziel, deine Gelenke und deinen Alltag abgestimmt ist – kein Programm von der Stange.
Training nach Tagesform
Vor jeder Einheit messe ich deine Herzratenvariabilität. So passt die Belastung zu dem, was dein Körper heute verträgt.
Trainings-App für zwischendurch
Zwischen den Terminen führt dich dein persönlicher Plan mit animierten Übungen – auch im Hotel oder in den Ferien.
So gehen wir vor
Erstgespräch
30 Minuten, kostenlos: Wo stehst du, wo willst du hin, wo können wir trainieren?
Anamnese und Tests
Gesundheit, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität – damit wir wissen, wo wir ansetzen.
Training bei dir
Feste Termine pro Woche, im Kalender wie jedes andere wichtige Meeting.
Fortschritt messen
Regelmässige Retests zeigen schwarz auf weiss, was sich verändert hat.
Was Klienten über das Training sagen
13 Bewertungen auf Google
Unternehmer & Führungskräfte
«Seine Erfahrungen in der Betreuung und Begleitung von Unternehmern und Führungskräften sind beeindruckend. Emphatisch, stets auf Augenhöhe und lösungsorientiert begleitet er seine Klienten zu mehr Leistungsfähigkeit, Widerstandsfähigkeit und Stresskompetenz.»
Neue Gewohnheiten
«Von Fitnesslevel unter 0 hin zu den ersten 15 % – von Langschläfer zum Frühaufsteher – vom «Warmduscher» zum Naturliebhaber trotz Minusgraden – all das hat Markus in wenigen Monaten geschafft.»
−10 kg in 2,5 Monaten
«2,5 Monate: 10 Kilo Gewichtsverlust, 11 cm Umfang weg und die Kondition und die Muckis werden auch immer besser. Mich hat Markus durch sein professionelles Training und seine absolut klare Linie total überzeugt.»
Häufige Fragen
Wie viel Platz brauche ich zu Hause?
Etwa zwei auf zwei Meter freie Fläche reichen. Wohnzimmer, Garage, Keller oder Garten – wir finden fast überall eine Lösung.
Muss ich Geräte kaufen?
Nein. Ich bringe alles mit. Wenn du zwischen den Terminen selbst trainieren möchtest, empfehle ich dir gerne ein paar wenige, sinnvolle Hilfsmittel.
Wo findet das Training statt?
Dort, wo es für dich am wenigsten Zeit kostet: im Büro, bei dir zu Hause, draussen oder online. Das Equipment bringe ich mit. Ich bin zwischen Schaffhausen und Winterthur unterwegs – inklusive Zürcher Weinland, Neuhausen und Seuzach.
Wie oft sollte ich trainieren?
Ideal sind zwei bis drei feste Einheiten pro Woche. Feste Termine sind der Grund, warum es funktioniert: Sie stehen im Kalender wie jedes andere wichtige Meeting. Wenn es einmal nicht passt, finden wir kurzfristig eine Lösung.
Wie vertraulich ist das Training?
Vollständig. Was in unseren Einheiten besprochen wird, bleibt zwischen uns. Deine Messwerte und Trainingspläne sind nur für dich und mich zugänglich. Viele Klienten schätzen genau das: eine Stunde, in der sie niemandem etwas beweisen müssen.
Dein Trainingsraum ist schon da. Fehlt nur noch der Termin.
Das Erstgespräch dauert rund 30 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich – per Video, Telefon oder vor Ort. Termin direkt online wählen, Bestätigung sofort per E-Mail.